La sophrologie pour les enfants
Avec ces 24 contes thérapeutiques, Gilles Diederichs propose une approche innovante de la petite histoire du soir à lire :
* Les sujets des contes sont en lien direct avec le quotidien de l’enfant et lui permettent d’exprimer ses sentiments d’abandon, de solitude, son manque de confi ance en soi, ses peurs, colères, cauchemars…
* L’enfant participe activement, ce qui renforce le lien avec les parents.
* Des exercices respiratoires et petits automassages rythment la lecture. * La fin de l’histoire est particulièrement choisie pour consolider l’apaisement.
La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire. Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, comment s'y prendre ? Eline Snel a un véritable don pour s'adresser aux enfants.
À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique inventée il y a 2 400 ans ?
La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance en soi et l'ouverture aux autres.
Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices tout simples est spectaculaire.
Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue la quintessence de son travail validé par l'université de Californie.
Il comporte :
Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignants
De nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieur
Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.
Les vidéo ci-dessous sont à utiliser en complément des séances de sophrologie.
Tom le chat se détend. Lien
Goyave le petit singe. Lien
Radja le petit prince. Lien